Wiosna to idealny moment na uzupełnienie zimowych niedoborów witamin. Warto też zmienić niezdrowe nawyki żywieniowe i przygotować sylwetkę na nadejście lata. Zielonę herbatę warto pić regularnie, nawet jeśli nie mamy problemów z utrzymaniem prawidłowej wagi. Eksperci Ahmad Tea London przygotowali listę 5 powodów, dla których warto pić zieloną herbatę:

Opóźnienie procesów starzenia się

Wiosną zaczynamy intensywnie dbać o wygląd. Częściej odwiedzać siłownie, czy kosmetyczkę wydając krocie. Warto jednak pomyśleć o tańszych i długofalowych metodach, które nie tylko korzystnie wpłyną na nasz wygląd, ale i na zdrowie. Regularne picie zielonej herbaty pomaga usuwać wolne rodniki z organizmu, dzięki dużej zawartości antyoksydantów. Dzięki oksydantom cera będzie dłużej elastyczna i jej poziom nawilżenia też będzie na odpowiednim poziomie. Antyoksydanty mają również silne działanie antynowotworowe.

Mniejsze ryzyko chorób krążenia i serca

Jedna filiżanka zielonej herbaty dziennie poprawia krążenie i wzmacnia naczynia krwionośne, co pozwala na obniżenie ciśnienia krwi, chroniąc serce. Zielona herbata pita regularnie ma również zbawienny wpływ na naszą odporność i system autoimnologiczny.

Zdrowe i piękne zęby

Zielona herbata zawiera zarówno fluor, jak i polifenole, które hamują rozwój próchnicy. Dodatkowa korzyść to neutralizowanie nieświeżego zapachu i dezynfekcja jamy ustnej.

Wspomaga odchudzanie

Zielona herbata ma działanie moczopędne, dzięki czemu szybciej pozbędziesz się toksyn z organizmu, co pomoże w walce z cellulitem i ze spowolnionym metabolizmem. Napar z zielonej herbaty wspomaga trawienie i ma zbawienny wpływ na cały układ trawienny, co jest niezwykle pomocne przy gubieniu zbędnych, nadprogramowych kilogramów.

Poprawia nastrój i ma działanie uspokajające

Zmęczenie i przygnębienie podczas przesilenia wiosennego to naturalny, przejściowy stan dla wielu ludzi. Jeśli chcesz się odprężyć przygotuj sobie napar z zielonej herbaty, ma on działanie kojące i uspokajające.  Regularne picie kilku filiżanek zielonej herbaty dziennie zapobiega rozwojowi depresji.